Jouez- vous un sport à la fois pendant un mois ensuite un autre ou bien en faites-vous plusieurs la même fois?
How do you manage to train the four sports? One per night or more than one at once? Share your training tips.
I like to do three of the four twice a week, what about you?
I like to play before a tournament the three or four sports in one big practice of 4 hours about 4 times a week.
But in a non-tournament period my view of the perfect training would be as followed: you do two sports of two hours and a half each, divided by a main meal and a good rest to digest. I think this is how people will train when racketlon school will emerge and start training world champions!
But I would like especially to know how people prepare before a racketlon tournament. Anybody can share tips?
Personnellement, je joue dans une ligue de tennis chaque semaine en plus d’un autre entraînement dans la semaine. Je fais partie d’un club de ping pong et j’y fais une heure d’entraînement et une heure de matchs.
Pour le badminton, étant une ancienne joueuse de niveau A, je m’organise des matchs avec des anciens joueurs et je fais des tournois occasionnellement. Pour le squash… j’essaie de m’organiser pour jouer au moins une fois par deux semaines. Pour la forme physique, je m’entraîne au spinning une fois semaine. Avant un tournoi important j’essaie de faire les 4 sports un à la suite de l’autre.
Thank you Line for your tips on how you trained to become the #1 women’s in Canada, anyone else would like to share?
Usually just before a big tournament a long 3-4 session which encompasses all of the sports, in between tournaments try to aim to cover 2 sports each week, around 2 hours on each sport and then rotate this on a weekly basis.
I am a club tennis player as well which mainly involves doubles so I do make a conscious effort to play singles as well as I generally only enter singles tournament at Racketlon events.
Thanks for Sharing Simon, could you please tell us how you are doing right now in Racketlon?
Je suis une joueuse de tennis à la base, alors j’ai toujours beaucoup plus de pratiques de tennis (généralement 2-3 fois par semaine). Au ping pong, c’est plutôt 1 heure de pratique, 1 heure de match, et 1 séance de spinning. La pratique du badminton et du squash est plus aléatoire. D’ailleurs, je suis à la recherche de partenaire de pratique pour le squash. Est-ce qu’il y aurait des intéressés dans la région de Montréal ?